EL ESFUERZO VA TENIENDO SU RECOMPENSA~

Bueno pues llevo ya casi un mes ha dieta sin ir al gimnasio ni nada y ya he perdido 14 kg por lo que estoy muy satisfecha y espero que el lunes cuando ya este en el gimnasio vaya perdiendo piernas y demás y cada vez estar más feliz y contenta conmigo misma ya que últimamente no lo estaba al contrario me odiaba más que mi mayor enemigo. En este pequeño tiempo que llevo he conocido a dos personas que le quiero mucho y que ellas también cambiaron y me dan mucho ánimo y ellas siempre estás ahí dándome apoyo ya que dicen que la gran fuerza de voluntad y las ganas que le pongo hay pocas personas que lo hacen y para dar este cambio se necesita muchísimo valor y aunque muchas personas me dicen que no lo conseguiré yo siempre pienso que si porque en esta vida en la que vivimos todo es posible menos la muerte así que ya lo conseguiré el tiempo no lo sé pero lo que si tengo claro que lo lograré. *Bueno dejo aquí dos fotos de las dos personas que más me están ayudando aún no conociéndome de nada me ayudan más de las que me conocen desde hace mucho tiempo*

Espero que os guste y ya escribiré el lunes y os cuento como me ha ido mi primer día de gimnasio Gracias por leerme Un besito

COMIENZO CON EL EJERCICIO~

Bueno hace tiempo que no publicada nada, pues hoy os pongo que el lunes 1 de Julio empiezo ya en el gimnasio y alguien se preguntara que por qué empiezo ahora y no he empezado antes? Púes os explico no he empezado antes porque el instituto termina el día 25 de Junio y yo al gym voy por la mañana ya que por la tarde no puedo porque estoy ayudando a mi madre en su trabajo y me dan una pequeña paga así que este verano no será muy divertido pero la recompensa será mayor. También lo que me dijeron del gimnasio al que voy que puedo ir todas las horas que quiera y todos los días y como mi madre entra a trabajar a las 8 pues tengo pensado ir por la mañana y aparte ir por la tarde de 5 a 8 tampoco puedo abusar porque el problema sera para mí ya que no estoy acostumbrada hacer tanto ejercicio en cantidad por lo que me han dicho que como empiece abusando de ejercicios sin que nadie me los controle después me puedo pasar factura ya que me puedo partir un músculo fácilmente. Por lo tanto que empezare poquito a poco y cuando ya lleve más tiempo iré haciendo más cositas porque paso de hacerme daño. Bueno espero ir subiendo más cositas un besito :*

EL PRINCIPIO DE UN LARGO CAMINO~

Este reto personal empecé ha hacerlo el día 2 de Junio y de momento solo estoy haciendo dieta porque hasta que no den las vacaciones no empezaré a ir al gimnasio y por lo que ago en casa me va muy bien porque en tan solo 7 días ya perdí 6kg y como siga así cuando empiece hacer más ejercicio pues perderé con más facilidad, ya que lo que yo quiero perder son los muslos eso es lo que más deseo perder muslos. También soy una persona que me cuesta hacer las 5 comidas ya que siempre me levanto con la hora justa y no me da tiempo de desayunar, casi nunca me llevaba nada para la media mañana, cuando llevo a casa suelo almorzar pero suelo comer poca cantidad pero como mucho pan, la merienda nunca la hacia y si la hacia era un bocadillo y la cena solo la hacia si tenia hambre. Y desde que estoy a dieta las suelos hacer todas si no me da tiempo de desayunar voy por el camino bebiendome un zumo o aveces me levanto antes, para la media mañana me llevo alguna fruta , en el almuerzo como mas o menos la misma cantidad de comida pero con muchísima menos de cantidad de pan suelo comer 200g aproximadamente, en la merienda suelo comer un yogur o una fruta y la cena algo liguerito que no sea una comida muy pesada. Este cambio de hacer 1 o 2 comidas diarias hacer las 5 no me ha costado mucho con fuerza de voluntad, cosa que amí me sobra, todo se logra Bueno aquí os dejo una foto que me hice el 12 de Junio y el 12 de Julio subiré otra haber si se nota el cambio. Un besito :*

MOTIVO POR EL QUE ME HA AYUDADO A ELEGIR ESTE RETO~

Pues unos de los principales motivos porque siempre quise ponerme unas short pero como yo tengo tantos mulos pues no me sentía agusto llevándolos y por lo que nunca los lleve entonces, tanto mis padres como mis amigas nunca me dijeron nada ni de mi peso ni nada cada vez que iba a la playa o alguna piscina siempre me decían que estaba muy guapa.

Entonces ahora que yo veo que soy ya mas mayor pues he decidido tomar en esta decisión y por la cual la mayoría de mi familia me apoya. Cuando decidí de hacer esto, nunca me dijeron estas loca ni nada de eso recuerdos las palabras de mi mejor amiga que fueron:"Haz lo que quieras pero sigues siendo igual de guapa y yo siempre te apoyare en todo lo que decidas hacer y cuando estés sin fuerzas ahí estaré yo en todo momento" y es que por todas esas cosas que me dicen gracias a todo eso soy como soy y a todas esas personas que ni creen que sea capaz de hacerlo simplemente les digo que cuando me vean ya lo verán con sus propios ojitos Bueno espero que os vaya gustando un besazo:D

PRESENTACIÓN~

Bueno me presento, me llamo Mª José soy una niña de 16 años muy risueña pero a la misma vez no está del todo contenta de lo que debería. Por lo que he decidido hacerme un pequeño reto a mi misma por el cual quiero quedarme en 55 o 60 kg aproximadamente. 

También soy una persona con mucha fuerza de voluntad y todo lo que me propongo hasta que no lo hago no pare, a mí me ha ayudado a tomar está decisión en primera parte por mi pero también es que me ha apoyado toda mi familia sobre todo mi madre, mi hermana y mi tía mi mejor amiga también me apoya muchísimo mas de lo que yo creía aunque hay alguna que otra persona que me dice que no podre conseguirlo que no creen que sea capaz de conseguir, pero yo simplemente paso de ella porque yo se perfectamente que si alguna virtud tengo es que todo lo que me propongo todo lo consigo y aparte es que soy muy cabezona y desde siempre he soñado en ponerme unos short bien cortos y el año que viene ya me los pondré y otro motivo por el que he decidido empezar con este gran reto es porque el año que viene tengo mi graduación y me quiero sentir pues genial aunque el motivo principal por el que lo hice fue por mi SALUD porque sinceramente no lo hago por satisfacer a nadie con esta decisión mua simplemente lo hice para satisfacerme a mi.

Bueno espero que os vaya gustando las cositas que voy subiendo un besito :*